Z\u00e1vod prob\u00edhal od za\u010d\u00e1tku za celkem tepl\u00e9ho, ale de\u0161tiv\u00e9ho po\u010das\u00ed, kter\u00e9 ustalo a\u017e na cyklistick\u00e9 \u010d\u00e1sti. Hned od za\u010d\u00e1tku plav\u00e1n\u00ed, kdy start byl po vln\u00e1ch a my \u0161li spole\u010dn\u011b s prof\u00edky, jsem se dostal na prvn\u00ed m\u00edsto a i z vody jsem \u0161el ven jako prvn\u00ed, s t\u011bsn\u00fdm n\u00e1skokem na ostatn\u00ed. D\u00edky m\u00e9 \u0161patn\u00e9 orientaci to mohlo b\u00fdt i lep\u0161\u00ed, proto\u017ee jsem si dost naplaval. V depu jsme zase pohromad\u011b a j\u00e1 z n\u011bj vyr\u00e1\u017e\u00edm na kolo jako druh\u00fd. Asi po 10 km jsem se dostal na prvn\u00ed m\u00edsto a sv\u00fdm stabiln\u00edm tempem jsem si udr\u017eoval veden\u00ed skoro do c\u00edle kola, t\u011bsn\u011b p\u0159ed koncem jsem byl p\u0159edjet Zby\u0148kem a do depa p\u0159ijel na druh\u00e9m m\u00edst\u011b. B\u011bh v \u00fazk\u00fdch uli\u010dk\u00e1ch pln\u00fdch z\u00e1vodn\u00edk\u016f je pro m\u011b, hlavn\u011b ke konci, tro\u0161ku tr\u00e1pen\u00edm, ale i tak dr\u017e\u00edm sv\u00e9 postupov\u00e9 m\u00edsto a\u017e do c\u00edle. <\/em><\/p>\n Bere\u0161 jako v\u00fdhodu, \u017ee u\u017e jsi jednou na Havaji z\u00e1vodil a v\u00ed\u0161 tedy, do \u010deho jde\u0161? T\u011b\u0161\u00ed\u0161 se?<\/strong><\/p>\n To, \u017ee jsem na Havaji ji\u017e byl, je pro m\u011b ur\u010dit\u011b v\u00fdhoda. V\u00edm kde a co m\u011b \u010dek\u00e1, a tak\u00e9 bych r\u00e1d vyu\u017eil zku\u0161enost\u00ed z roku 2008 a n\u011bkter\u00e9 v\u011bci bych cht\u011bl zlep\u0161it, samoz\u0159ejm\u011b kdy\u017e v\u0161e p\u016fjde tak, jak si to p\u0159edstavuji. Na to, \u017ee se na Havaj vrac\u00edm, se moc t\u011b\u0161\u00edm. <\/em><\/p>\n Samotn\u00e1 cesta na Havaj trv\u00e1 kolem t\u0159iceti hodin, \u010dasov\u00fd posun oproti \u010cR je 12 hodin, z\u00e1vodn\u00edky \u010dek\u00e1 vedro i siln\u00fd v\u00edtr – jak n\u00e1ro\u010dn\u00e1 je aklimatizace?<\/strong><\/p>\n No ta cesta je pro m\u011b asi t\u00edm nejhor\u0161\u00edm, co m\u011b \u010dek\u00e1, pominu li z\u00e1vod. Je to pro m\u011b stra\u0161n\u00e1 z\u00e1t\u011b\u017e a t\u0159eba lo\u0148sk\u00fd rok jsem nebyl 3 \u2013 4 dny po n\u00ed schopen vyv\u00edjet \u017e\u00e1dnou fyzickou aktivitu a jen jsem odpo\u010d\u00edval. <\/em><\/p>\n U zdrav\u00fdch triatlonist\u016f je depo p\u0159i st\u0159\u00edd\u00e1n\u00ed discipl\u00edn ot\u00e1zkou n\u011bkolika vte\u0159in. Jak to vypad\u00e1 v depu voz\u00ed\u010dk\u00e1\u0159\u016f? Tr\u00e9nuje\u0161 n\u011bjak speci\u00e1ln\u011b i tuto „\u010dtvrtou“ discipl\u00ednu?<\/strong><\/p>\n Tak tahle \u010dtvrt\u00e1 discipl\u00edna je pro m\u011b je\u0161t\u011b hoooodn\u011b nevychytan\u00e1, zlep\u0161il jsem sice depo mezi kolem a plav\u00e1n\u00edm, ale st\u00e1le mus\u00edm hodn\u011b zapracovat na p\u0159esed\u00e1n\u00ed z kola na formulku. <\/em><\/p>\n Jak se s n\u00e1ro\u010dn\u00fdm z\u00e1vodem vyrovn\u00e1v\u00e1\u0161 psychicky? Dok\u00e1\u017ee\u0161 myslet i na n\u011bco jin\u00e9ho, nebo se soust\u0159ed\u00ed\u0161 pouze na sv\u016fj v\u00fdkon?<\/strong><\/p>\n P\u0159i takto dlouh\u00e9m z\u00e1vod\u011b se sna\u017e\u00edm soust\u0159edit jen na n\u011bj, p\u0159em\u00fd\u0161let nad t\u00edm co m\u011b \u010dek\u00e1, soust\u0159ed\u00edm se na to jak\u00fdm zp\u016fsobem co a kde ud\u011blat, a t\u0159eba zvolit nebo m\u011bnit taktiku a hlavn\u011b, m\u00e1m z takov\u00e9ho z\u00e1vodu respekt, tak\u017ee se na n\u011bj p\u0159ipravit i psychicky. Rozpt\u00fdlen\u00ed a odreagov\u00e1n\u00ed je bu\u010f p\u0159ed a nebo potom, ale jak se p\u0159ibl\u00ed\u017e\u00ed z\u00e1vod tak se soust\u0159ed\u00edm na n\u011bj. <\/em><\/p>\n Jak prob\u00edh\u00e1 regenerace po tak extr\u00e9mn\u00edm vytrvalostn\u00edm v\u00fdkonu? Organismus voz\u00ed\u010dk\u00e1\u0159e m\u00e1 p\u0159ece jen oproti zdrav\u00fdm sportovc\u016fm ur\u010dit\u00e1 specifika.. Jak se c\u00edt\u00ed\u0161 druh\u00fd den r\u00e1no?<\/strong><\/p>\n Pro m\u011b je regenerace po z\u00e1vod\u011b takov\u00e1, \u017ee nejsem schopen p\u00e1r dn\u00ed po z\u00e1vod\u011b d\u011blat v\u016fbec nic, bol\u00ed m\u011b cel\u00e9 t\u011blo a nejh\u016f\u0159, jsou na tom m\u00e9 nohy, jsou hodn\u011b t\u011b\u017ek\u00e9 a k\u0159e\u010dovit\u00e9.<\/em><\/p>\n V leto\u0161n\u00ed sez\u00f3n\u011b by ses na handbiku m\u011bl poprv\u00e9 z\u00fa\u010dastnit cyklistick\u00e9ho MS v It\u00e1lii, kam jsi byl reprezenta\u010dn\u00edm tren\u00e9rem Zapletalem nominov\u00e1n. Co pro tebe tato nominace znamen\u00e1?<\/strong><\/p>\n Nominace na MS pro m\u011b znamen\u00e1 op\u011bt ur\u010dit\u00fd posun kup\u0159edu v m\u00e9m sportovn\u00edm z\u00e1polen\u00ed, poctu, respekt a z\u00e1rove\u0148 tak trochu obavu, \u017ee kdy\u017e ji\u017e jsem vyslanec \u010cR, tak abych pr\u00e1v\u011b \u010cR \u0159\u00e1dn\u011b dok\u00e1zal reprezentovat. <\/em><\/p>\n Tv\u016fj velk\u00fd kamar\u00e1d, \u010desk\u00fd pr\u016fkopn\u00edk triatlonu handicapovan\u00fdch Zbyn\u011bk \u0160vehla, v jednom z rozhovor\u016f v minulosti \u0159ekl, \u017ee jeho snem je dokon\u010dit IRONMANa za sv\u011btla, tedy v \u010dase kolem 11:30. S jak\u00fdm c\u00edlem se na sv\u016fj leto\u0161n\u00ed druh\u00fd start chyst\u00e1\u0161 ty? <\/strong><\/p>\n Tak jestli toto n\u011bkdy Zbyn\u011bk \u0159ekl, tak m\u016fj sen je to dokon\u010dit o minutu d\u0159\u00edve ne\u017e on, ne v\u00e1\u017en\u011b, letos bych r\u00e1d ur\u010dit\u011b o hodn\u011b cht\u011bl zlep\u0161it sv\u016fj lo\u0148sk\u00fd \u010das a kdyby v\u0161e \u0161lo dob\u0159e, tak pro\u010d se nezkusit p\u0159ibl\u00ed\u017eit nejlep\u0161\u00edmu \u010desk\u00e9mu \u010dasu co\u017e bude vzhledem k m\u00fdm \u010das\u016fm na formulce to hodn\u011b t\u011b\u017ek\u00e9, ale jak v\u0161e dopadne, to uk\u00e1\u017ee a\u017e samotn\u00fd z\u00e1vod. <\/em> <\/p>\n
![](\"\/wordpress\/image\/k_clankum\/msiska_im.jpg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"![\"\"](\"https:\/\/www.caths.cz\/wordpress\/wp-content\/plugins\/thumbnail-for-excerpts\/tfe_no_thumb.png\" "\\"\\"")
<\/a>